حيويّتك مدى الحياة

حيويَّتك مدى الحياة

هل تريد يا عزيزي القارئ أن تتمتع بحيويتك الكاملة؟

إن هذا يعتمد على إرادتك فقط!

إذا كان الأمر يبدو بديهيا للوهلة الأولى، فإنه في نفس الوقت يحمل حقيقة عميقة بداخله، فلا يمكن الحصول على جسم رشيق ونشيط بدون أن يكون عندنا دافع قوي.

مثلما هو مستحيل أن نكون في توافق مع الذات بدون أن نقدم تضحيات غير محتملة لكي نحافظ على صورة جميلة لأنفسنا.

ولهذا السبب، سوف نقدم لك -عزيزي القارىء- خطة عمل حقيقية، تتيح لك المحافظة على حيويتك أو تعيد لك ما فقدته منها، هدف هذه الخطة هو الحصول على راحة كل من الجهاز الجسدي / العقلي.

ويركز هذا البرنامج على أربع نقاط أساسية :

– الدافع الذاتي.

– التوازن الغذائي.

– الرياضة البدنية.

– التوازن النفسي.

ولايمكن الوصول إلى الهدف إذا أهملنا أيا من هذه العناصر الأربعة.

وإنه لمن الضروري أن نشير إلى أهمية الإعداد النفسي، الذي يعد مفتاح النجاح.

كما يجب أن نعلم أن الاقتناع بجدوى ما سوف تفعله أمر ضروري من أجل الاستمرار فيه، وبدون ذلك تكون النتيجة لا محالة هي التوقف في أية لحظة.

على العكس، فإن دراسة الذات بدقة منذ البداية -لاكتشاف الاحتياجات واستجماع كل الطاقات التي تكفي لتلبيتها – هو أساس التقدم وعدم الاستسلام أمام الصعاب كما يساعد هذا على معرفة أفضل بالذات، ومعرفة ماهية بعض العادات و الأهواء..

بل أكثر من ذلك،معرفة متى نريد شيئا معينا وإلى أي مدى يمكننا أن نذهب للحصول عليه.

وسوف تكتشف معي – عزيزي القارئ – من خلال الصفحات التالية كم من الأمور يفتقد إلى الأسس الصحيحة في تناوله، وأيضا كم هو مفيد أن نتعرف على البرامج والنتائج المبنية عليها، وكلنا أمل في أن نروي عطش حبك للمعرفة الصحيحة دون أن يصيبك أي نوع من الإحباط أو الملل.